前回、「幸せ」か「不幸せ」かを決めるのは自分という話を書きました。

そして、以前から理解しているつもりだったけど、実は全く理解できていなかったことも。

自分が手に入れたいと思っていたものが、実は自分の本心ではなく社会からの情報を基に構築されていたものだったと気が付いたのです。

それは、両親からのしつけだったり、話だったり、学生時代の先生だったり、友人だったり、テレビだったりネットだったり・・・。

そういうものから作られた虚像だったと気が付くことができたのです。

そして自分が手に入れたいと思っていたものが虚像だったために、自分で自分を不安にさせていたのです。

これに気が付いたときは、かなり驚きましたが同時に面白かったです。

それまでずーっと、ソレを手に入れるために頑張っていたのに「実は私、ソレ、それほど欲しているわけじゃないやん！」みたいな。

そして、さらに自分を掘り下げてみたところ（これも幸い掘り下げることができたのですが）、

「えーーー！私ってば、たんなるバカやん！」って、自分を突っ込みまくりました。

自分以外の人の話を聞いて、そうしなきゃいけないんだ！と勝手に思いこんで、そちらに軌道修正するのです。

でも、これって実は、流されているだけだったんですよね～。

その事実に気が付いたときの驚きとショックときたら相当なものでした。

「えーーー！私ってば、たんなるバカやん！」って、自分を突っ込みまくることになるのもわかるでしょ！（笑）

困ったことに、芯の通った自分の価値観を自分自身で見いだせていなかったのです。

他から与えられた価値観を自分の価値観だと思いこんでいたのです。

そして他から与えられた価値観に自分が合致していなかったり、到達できていないことで自信がなくなったり、不安になったりしていたのです。

他から与えられた価値観を自分の価値観と認識してしまうのは、無意識の癖のひとつだったと思います。

無意識の癖を正していくためには、無意識の癖を意識するしかありません。

ユルビカはその無意識の癖をようやく意識することができました。

なので、本当に自分が欲しているものを見つけることができたのです。

そして今、自分が欲しているものを手に入れるための行動ができるようになりました。

だからこそ「幸せ」を選ぶこともできるようになったのだと思います。

自分が本当に欲しているものを手に入れるための行動そのものが「幸せ」だから。

「手に入れられなかったらどうしよう」なんて不安も不思議とありません。

自信があるとかないとかも不思議と考えません。

ただただ、手に入れるために私が今チャレンジしていることが楽しいのです。

無意識の癖を意識するのは、本当にとても難しいことです。

でも何か「不安」にさいなまれていたり、「自信がない」自分が嫌になっていたり・・・

そういう方は、もしかすると無意識に他の価値観を自分の価値観と思いこんでいるかもしれませんね。

＊　＊　＊

先日の文化の日。

すごくお天気が良かったので、宝塚にある中山寺に参拝してきました。

この日は七五三でお参りされているご家族がたくさんいて

お天気も良くて、すごく優しい気がお寺いっぱいにあふれていました。

たくさんのご家族にあふれている幸せのおすそ分けをいただいた気分になりました。

写真は中山寺の伽藍です。

「大願」と掲げられていました。

美しい青い空に「大願」を掲げた立派な伽藍。

思わず写真を撮ってしまいました(*´з`)

（大阪　門真市　インディバ　エステサロン　ゆるびか）

今年の主人のお誕生日に撮った朝焼け写真。

目の前にフェンスがあるので、フェンスのロープやらポールやらが映り込んでしまいましたが

なんだか影絵のようだなぁ～と。

今まで朝焼けの写真は撮ったことがなくて、ユルビカが初めて撮った朝焼け写真です。

奇しくも主人の誕生日・・・しかも50回目の節目。

せっかくなので主人にも送ってみたところ

「えー、いらんかったけど。」といわれてしまいました・・・あんにゃろー！！(-_-メ)

「朝焼け」で思い出すのは、初めて見た朝焼け。日の出を思い出します。

小学校５年生か６年生でした。

理科の宿題で日の出と日の入りの時刻と絵を描く。というのがありました。

自宅から走って10秒くらいで海岸に出ます。

画用紙と色鉛筆をもって、眠い目をこすりながら日の出を待ちました。

日の出の絵をかきながら、日の出の美しさにうっとりした記憶があります。

勉強が苦手で宿題を忘れまくっていた小学生のユルビカでしたが、

この宿題だけは楽しかったのでしょうね～。

今でも朝焼けを見たり、日の出を見ると思い出します。

もともと早寝早起きがとても苦手なユルビカなのですが、最近早寝早起きを実践中です。

これも構造改革のひとつです。

いろいろチャレンジしている中のひとつなのですが、早寝早起きをしているだけで

自分の中の奥の方の自分自身がすごく喜んでいる気がします（笑）

それだけで「なんだか幸せ」と思えるから、これまた不思議です（笑）

・・・とはいえ、まだまだ身体が慣れなくて・・・早起きした後、時間をかけて呼吸をしたり瞑想をしたり、ストレッチなどをして自分を整えながらのんびり過ごしているだけなのですが・・・(*´ω｀)

この時間も幸せです(*´∇｀*)

自分が「幸せ」か「不幸せ」かを決めるのは自分自身。とはよく言われますしなんとなく理解しているつもりで生きてきました。

ところが最近、自分が「幸せ」か「不幸せ」かは自分自身が選んでいるのだなぁ～とつくづく感じられるようになりました。

以前は理解しているつもりでしたが、本当の意味で理解できていなかったのだと今になってわかります。

自分が「幸せ」を選んで「幸せ」をかみしめて生きていると、今の現状がどのような現状（例えば人から見たら不幸かもしれません）だったとしても、自分は「幸せ」なのです。

お釈迦さまや弘法大師さまに言わせれば、この現世はすべて幻。だそうです。

自分が「幸せ」や「不幸」を選べるのだから、本当の意味での「幸せ」や「不幸」は存在しないということなのだろうなぁ〜と。

ただ幻の現世だとしても、せっかく今ここに生を受けて存在しているのですから、ユルビカとしては「幸せ」をかみしめて生を全うしたいと考えています!(^^)!

そして、これから先ずーっと「幸せ」を選びながら生きていけのだと思うと、これから先の私の人生は「幸せ」しかないのです。すごい！！（笑）

余談ですが・・・今までいろいろ大変なことを経験してきたように思いますが、全てこの「幸せ」を学ぶためだったのでは？と思ってみたりしているところです（笑）

（大阪　門真市　インディバ　エステサロン　ゆるびか）

最近少し寒さを感じるようになりました。

昨夜は敷きパッドに敷き毛布を敷きました。

今朝起きるとき、お布団から出るのが少し億劫でした。

あぁ～ようやく夏から季節が進んだなぁ～と思ったのですが

それもそのはず。もう、11月なのです。驚きです！！

「今年もあと２か月だよ～。」とお客さまがおっしゃって

「そうなんです！！今年も終わります・・・なにもせぬままに・・・。」と返答するユルビカ。

このやりとりをこの数日で何度繰り返したことか・・・(*´з`)

とはいえ、元気に今日を過ごせていることが何より何より♪♪♪

元気に今年を全うしましょう－－－＼(^o^)／－－－

この数日間、仕事が少し立て込んでしまい

今月の花と精油の更新が今日になってしまいました。

今月は「オトギリソウ」にしました。

『オトギリソウは精油があるかなぁ～？？？』と精油を調べてみたところ・・・

セントジョーンズワートがセイヨウオトギリソウだということを知りました。

そして、お花屋さんで見かけるし、結構購入もする

↓　↓　↓

これがオトギリソウの実だということも本日知りました！！！

アロマの勉強をした人間として、少々お恥ずかしいのですが・・・

セントジョーンズワートがオトギリソウだったなんて！！

正確にはどうやら、日本のオトギリソウとセイヨウオトギリソウは違うようなので、

日本のオトギリソウはセントジョーンズワートではないようなのですが。

セントジョーンズワートは抗うつ作用があるといわれていますが、

どうやら、セロトニンの分泌量を増やす効果があるようですね。

抗うつ作用はさすがに知っていましたが、セロトニンの分泌量を増やすとは知りませんでした。

気分が落ち込みやすい時は、セントジョーンズワートの精油を使用したり、お茶を飲んでもいいかもしれません。

その時、ゆっくりした深い呼吸も取り入れてみてください。

ゆっくりした深い呼吸もセロトニンの分泌を増やす効果があるそうなので(^^)/

＊セントジョーンズワートの精油は効果が高い反面、お薬を飲んでいる方は併用が危険な場合も多いといわれます。

セントジョーンズワートの精油やお茶を使用するときは、お医者さまにご相談を(^_-)-☆

（大阪　門真市　インディバ　エステサロン　ゆるびか）

初めてゆるびかをご利用の皆さま。

全コース　20％OFFにてご利用いただけます。

期間：2024年11月30日まで

ご予約時に「ホームページを見た」とお伝えくださいませ。

［インディバ ボディ］

インディバ ボディ 60分コース　定価￥8,400　→　20％OFF ￥6,720

インディバ ボディ 90分コース　定価￥12,600　→　20％OFF ￥10,080

インディバ ボディ 120分コース　定価￥16,800　→　20％OFF ￥13,440

［インディバ フェイシャル］

インディバ フェイシャル 60分コース　定価￥8,000　→　20％OFF ￥6,400

インディバ フェイシャル 90分コース　定価￥12,000　→　20％OFF ￥9,600

インディバ フェイシャル60分＆ボディ60分コース　定価16,000　→　20％OFF ￥12,800

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アロマリンパトリートメント 60分コース　定価￥7,000　→　20％OFF ￥5,600

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アロマリンパトリートメント120分コース　定価￥13,000　→　20％OFF ￥10,400

「大阪にいながら、のんびり生きよう～♪」と思っていたら・・・

なんと！！なんと！！

「あっ！！」という間に２週間以上の月日が過ぎ去っていましたーーー(*´з`)

もうびっくりです！！（笑）

ただ今、絶賛！構造改革実践中のユルビカですが、

今、生活スタイルの見直しもしているところです。

「のんびりしよう～♪」と思って日々を過ごしているというよりは

まだ新しい生活スタイルになじめなくて、身体が付いていけておらず

「のんびり～♪」せざるを得ない状態という感じ"(-""-)"

できれば、インディバやアロマの技術に

きちんと「気」を練りこめるようになれればいいなぁ～と企んでいる今日この頃。

そのためには、もう少し自分自身の構造改革を進めなければなりません。

新しい生活スタイルを始めたのも、そのための改革のひとつです。

構造改革・・・こればかりは焦りは禁物です。

そしてこれからは、さらに少しばかり修行が必要になりそうです。

どのくらいの修行が必要かは・・・実はわかりません。

「気」を練ろうという意識が働いた時点で「気」は練れなくなるかも・・・。

「気」を練ろうの意識を働かせることなく「気」を取り扱えるようになりたいのです。

すごく難しそうです・・・が、目標とする技術ができるようになるためには

「気」を練って、取り扱えることが今の私には一番必要なことのようなのです。

＊ユルビカが欲しているものは何か？何のためにこの仕事をしているのか？を考えた時に「目標にする技術」を手に入れることでした。実はコレ、最近ようやく認識できたことです・・・。

「呼吸の話」も「セロトニンの話」も「反応の話」もまだまだ途中ですが

いろいろな事が整っていくと同時に、改めてご紹介できたりもするのだと思います。

少し前まで「呼吸の話」も「セロトニンの話」も「反応の話」も進めなくちゃ～！

と心の中で少し焦ったりしていました。

その焦りのせいで、逆にブログを更新することから目を背けていたりもしていたのです。

が、全てそのうち紹介できるだろうと信じることにしました。

そして「今」は「私の手に入れたい技術を手に入れる未来」を導いてくれるのです。

そのための「今」。

余談ですが・・・そんな「今」を心の底から信じるとができれば、自然とあふれんばかりの「感謝」の気持ちが沸き起こります。

そして自然と手に入れた自分を思い浮かべることができて、ワクワクが止まらなくなります。

そうすると、もっともっと「感謝」の気持ちがあふれ出てきます・・・時には涙があふれたりします。

そうしてそれ（手に入れたいもの）は自然と手に入るのです。（←ユルビカ流の引き寄せです）

・・・余談終了です・・・ユルビカの引き寄せの話も、いづれご紹介できればいいですね♪

その技術を手に入れたときには、施術の時間はユルビカにとって、いまよりもっともっと至福の時間になるのだろう～

と思っています。

もちろん、ご利用くださるお客様にとっても。

 そのための自身の構造改革。

これからものんびり、推し進めていきたいと思います!(^^)!

 ＊　＊　＊　＊　＊

 話が、すっかり変わりますが・・・

実は、9月。

タワマン デビューを果たしましたーーー＼(^o^)／（笑）

なんと！！生まれて初めてのタワマンにお呼ばれしたのです！！

 その時の夕日がとても美しくて、写真を撮らせていただきました。

大阪の夕日の景色、すばらしい景色が広がっていました(^_-)-☆

（大阪　門真市　インディバ　エステサロン　ゆるびか）