ブログ
またまたユルビカとインディバの話
まだまだまだまだ・・・・
暑いです－－－－－－((+_+))
すご～く暑いのに・・・
めちゃくちゃ冷えているのです－－－－－((+_+))
最近、自分でインディバをあてたり、トーンヌールを貼ったり
ユルビカ自身、温活生活をいそしんでみたりしています。
先日のことです。
いつものように、お腹にインディバをあてていました。
ふと『足にもインディバをガッツリあててみよう♪』と思って、
下半身にもインディバをあててみたんです。
すると・・・全身、汗で水浸しならぬ汗浸しになってしまいました！！！
インディバをお腹にあてている時点でそれなりに汗はかいていましたが・・・
足にインディバをあててみたら、それどころではありませんでした！！！
インディバをあて終わって、汗でできた水たまり（自分であてるときはベッドの上にパラフィンシートを敷いているので）を見て、あまりの汗だくぶりにちょっと笑ってしまいました。
下半身の冷えがどれほどきつかったのか・・・
その冷えにより、どれほど下半身につまりがあったのか・・・
さらにつまりにより、どれだけ不要なものをため込んでいたのか・・・
想像すると恐ろしくもあります・・・。
・・・最近自分にインディバあててはいたのですが・・・
ついつい楽にインディバをあてるために、お腹ばかりにあてていたのです。
お腹にインディバをあてている割に、お腹がスッキリしないなぁ～とは思っていたのです。
あぁ～下半身が原因だったかぁ～。
いや～、わかっていたのだけれど・・・
自分で自分の下半身にインディバをあてるのがめんどくさくて・・・
ついつい、お腹にあてて満足していた次第です・・・。
これからはインディバ、めんどくさがらずにお腹だけでなく、下半身にもあてるようにしよう。
そしてそろそろ、どこかのサロンにお邪魔して、背面をきちんと温めて緩めてもらおう・・・
と考えている今日この頃のユルビカです。
お腹のケアだけでお腹がスッキリする方もいると思いますが
お腹のケアだけでお腹がスッキリされない皆さま
お腹以外のところも合わせてケアをされることをお勧めいたします(^_-)-☆
ちなみに、下半身にインディバをあててめちゃくちゃ汗をかいた後、
びっくりするくらい身体が軽くなりました＼(^o^)／♪♪♪
・・・ほんと・・・どれだけ下半身に冷えと疲労物質をため込んでいたのだろう・・・(/ω＼)
・・・ほんと・・・足が重かったんだよなぁ～・・・"(-""-)"
・・・ほんと・・・軽やかに生きるためにも・・・気をつけよう(*´з`)
〈ブログ〉大阪 門真市 インディバエステ ゆるびか
インディバの施術でかく汗
「かわいかったから、お土産に買ってきちゃいました」と
北海道のお土産を頂きました♪♪♪
かわいい六花亭のキャンディです＼(^o^)／
・・・と思って口に入れると
すぐに砂糖らしきものでできたカプセルらしきものが割れて
中から、液体が・・・「梅酒」「ブランデー」「ワイン」など・・・
が出てきました！！！！！！
驚きと同時に、口の中においしいが広がりました♪♪♪
素敵なお土産を頂きました＼(^o^)／
「北海道も暑くなってるといわれてるけど、
２８℃くらいで過ごしやすくて～
大阪に帰ってきてから、暑さにやられてます～」とのこと。
北海道のお話を聞きながら、北海道に思いを馳せるユルビカでした(*´з`)
『ユルビカも北海道に行きたいぞーーー！！！』
＊ ＊ ＊
2、3日前に久々にお腹にインディバをあてました。
めちゃくちゃ汗をかきました。
その汗が・・・めちゃ白く濁っていました(-_-;)
身体の中に不要なものをため込んでいるときにかく汗で、
インディバで汗をかいたときに、写真のように濁った汗が出た時は
身体の中の不要なものが出たということらしいです。
2、3日前のユルビカは、かなり不要なものをため込んでいたようです（汗）。
お客さまの施術の時にも、「汗が濁っていますね。いらないものをため込んでいるみたいですね。」と
お伝えすることがありますが、その時は写真のように白く濁った汗が出ているときにお伝えしています。
今日もお腹にインディバをあてました。
今日は、しっかりと透明な汗をかいていました。
前回のインディバで不要なものがしっかり出せたようです。
にしても、めちゃくちゃ冷えています"(-""-)"
毎日、四六時中クーラーの部屋で過ごし、
冷たい水やジュースやアイスを食べて過ごしています。
冷えていないわけがないですが・・・
びっくりするほど、冷えがすごいです"(-""-)"
インディバの深部加温をしながら、
『これだけ冷えていれば、むくみが出ても仕方がないし、
足や身体が重く感じても仕方がないなぁ～』と思いました。
今日はインディバでしっかり身体を温めて、
透明な汗がたくさん出たので、少しスッキリしました。
自分にインディバをあてるのを、ついついサボってしまうのですが・・・
2、3日前や今日のようにインディバをあてると、さぼっちゃだめだなぁ～と反省します。
・・・というのも、インディバをあてて身体が温まると、スッキリすると同時に
身体が軽くなり、めちゃ元気！になれたりするので(^_-)-☆
・・・とはいえ、あてすぎると、疲労が出ることがあるので注意も必要です(^^)
〈ブログ〉大阪 門真市 インディバエステ ゆるびか
寒い冬こそ！インディバ！
今年の冬は寒い！！寒い！！寒いのです！！！(+。+；)・・・が！！
インディバをあて終わったお客さまをお見送りするときに、
「やっぱり寒いです～！！」というユルビカの隣で
「それほど寒くはないですよ～！」とおっしゃるお客さまたちのセリフを聞いて
『そうだった！！インディバをあてた後の数時間は、寒さがかなり軽減するのだった！！』
ということを思い出しましたーーー( *´艸｀)
寒さ軽減を思い出した今年は、自分自身にもインディバをあてまくっています♪
あてまくる・・・といっても、週に１～２回程度なのですが・・・。
あてる時間はその日によりマチマチです。
たっぷりあてられるときは120分程度。
時間がない時は60分程度。
インディバをあてるまでは寒くて縮こまっていても、インディバをあてた後は寒さが和らぎます。
なので、インディバをあてた後洗濯物を取り込むために外に出ても『あれ？思ったほど寒くない！！』が続きます。
隣にいる旦那様が「寒い寒い」と連呼している中、
ユルビカは「それほど寒くないよ～～～」とお客さまと同じように返事をしているのです。
この『あれ？思ったほど寒くない！』は約3～4時間続きます。
『あれ？思ったほど寒くない！』の時間はインディバによって細胞が元気に働いて、
熱を作り出し続けているサインです。
先日、インディバをあて終わったお客さまが「身体がポカポカしていると幸せ感が高まる気がする」
とおっしゃりながら岐路につかれました。
とてもうれしいお言葉でした(^^♪
もう十何年もの間、インディバのブログを書き続けていたこともあり
しばらくの間『インディバの話はもういいんじゃないかなぁ～』と思って
ブログではインディバの話をあまり書かなくなっていたのですが・・・
今年はめちゃくちゃ寒くて、自分にインディバをまじめてあてています。
そのおかげで、改めてインディバのポカポカの心地よさを実感中。
さらにさらに、やっぱりお客さまの身体もめちゃくちゃ緩むし。
『やっぱり、インディバの紹介をしたいわーーー』の気持ちが盛り上がりを見せております。
インディバの技術・・・やっぱり楽しいわ(≧▽≦)～い♪♪♪
＊ ＊ ＊
ここ最近、インディバの技術が楽しいなぁ～♪と過ごしていたので
ココロのザワザワは、気が付けば消えていました!(^^)!
ストレッチ＆呼吸法は再開しております。
インディバをあてていることも効果があったかも。
後回しにせずにすぐに楽しくやる！の決意は、できたり・・・できなかったり・・・デス。
なんにせよ、楽しめることがあるのは嬉しいです(*ﾉωﾉ)
〈ブログ〉大阪 門真市 インディバエステ ゆるびか
インディバで代謝を上げる
暑かったり・・・寒かったり・・・はぁ～～～(=_=)体に堪えます。
油断をすると風邪をひきそうですね。
暑いつもりで生活をしているので、寒くても対策を怠ってしまう。
寒いと感じていることすら気が付こうとしていない節があります。
油断大敵・・・気をつけねば！！！
＊ ＊ ＊
そんな時こそインディバ！！インディバで身体を温めるとまさに芯から温められます！！！
この時、身体の中では「代謝が上がっている」状態といえるのです！！！
ということで、「代謝」のお話です。
ググってみると、いっぱい出てくるので、今さら感もありますが（笑）
ゆるびかをオープンし、インディバを導入してしばらくの間
「代謝」という言葉を、何も考えずに気軽に使っていました。
「インディバをあてると代謝が上がるんです！」とか
「代謝が上がると脂肪の燃焼力が上がるので、痩身につながります！」という感じで。
ところがある時ふと、こうして気軽に使う言葉「代謝」について
自分は、「代謝」という言葉の意味を正しく理解できているのだろうか？
という疑問をもつようになりました。
「代謝」という言葉をインディバの紹介で気軽に使うようになってから数年の後、
ようやく「代謝」という言葉を正しく理解すべく、調べたり本を読んだりの行動をとり始めました。
そして「代謝」を知り思ったことは
「代謝」って気軽に使ってたけど、体の中ではとんでもないことが起こっているよ！
「代謝」って言葉に、なんかもっと重みを感じたい！と。
「代謝」という言葉、こんなに気軽に使っていい言葉じゃなくない？！でした。
身体の中で起こっているあらゆる化学変化を「代謝」といいます。
ホルモンが合成されたり、タンパク質が分解されたりすべてが「代謝」なのです。
それを知ったときは、全身雷に打たれた気分でした（笑）
ということで、ゆるびかにとっては衝撃的な「代謝」です。
体の中で起こるあらゆる化学変化の総称を「代謝」といいますが
そんな「代謝」の中で一番？有名な「代謝」が
”脂肪の燃焼”といわれる代謝でしょうか？（それとも新陳代謝かな？）
今日は”脂肪燃焼”のお話メインで進めます。
”脂肪の燃焼”とよく聞いたり、見たりしますが
脂肪は脂肪の状態で筋肉のエネルギーになるわけではありません。
脂肪はまずエネルギーとして使えるための物質に変化されます。
私たちの体内ではこのエネルギーはあらゆるところで使われています。
食べ物を吸収するときに使われたり、
筋肉を動かすときに使われたり、
そしてこの物質は「アデノシン三リン酸」という名の物質なのです。
「アデノシン三リン酸」が「アデノシン二リン酸」という物質になるときに
エネルギーが放出され、このエネルギーがあらゆるところで使われているのです。
私たちはこのエネルギーを使って口から食べたものを分解したり、吸収したり、
体内で化学変化を起こさせたりしているのです。
（この時にエネルギーと一緒に熱を放出しているので、エネルギーが使われているときは体温も高くなるのです。）
そうしてこのエネルギーを使って「アデノシン三リン酸」を作り出してもいるのです。
ゆるびかは代謝の本を読んだとき、「アデノシン三リン酸」（のエネルギー）を使って
「アデノシン三リン酸」を作り出す作業をしているのが生き物なのだ・・・と思いました。
代謝の話は、ハッキリ言って、ややこしいことこの上ない！と思いました（笑）
ところで先に書いた、脂肪の燃焼ですが・・・
脂肪の燃焼とは、脂肪から「アデノシン三リン酸」が作られるて、
「アデノシン三リン酸」のエネルギーが
筋肉を動かすために使われることで脂肪の燃焼と言われる状態になります。
脂肪から「アデノシン三リン酸」が作られる時にたくさんの酸素が必要になります。
だから脂肪の燃焼には有酸素運動が良いといわれます。
インディバをあてると、体全体に熱を発生させながら、一番深い部分に一番たくさんの熱を作り出すことができるのですが、
実はインディバをあてているときは、筋肉は有酸素運動をしている時と同じ環境にあるといわれています。
だからインディバをあてて体が熱を作り出していると同時に、
脂肪から「アデノシン三リン酸」がたくさん作られて
さらに有酸素運動をしている状態と同じ状態の筋肉に使われる、
使われた脂肪は二酸化炭素と水になりますが、
インディバでは全身の細胞が活性されているので排泄機能も活性されるので、
スムーズに排泄へとつながっていく。といわれています。
＊写真はイメージ図です。ネットから借りてきました。
代謝の話の投稿は、以前から何度もチャレンジしているのですが・・・
何度チャレンジしても、わかりやすく書くことができないのです・・・
しかも、何度チャレンジしてもうろ覚え・・・というか覚えきれない難しさ・・・(-_-;)
でも頑張りました！！！・・・少し頭痛が・・・"(-""-)"
ちなみにアデノシン三リン酸が作られる時に活性酸素が発生しやすいようなので、運動のし過ぎは健康には逆効果・・・とか酸素カプセルの使用過多は逆に老化を早める・・・などと言われるお医者さまや専門家の方がいらっしゃるようですね。ご参考までに(^_-)-☆
＊脂肪からアデノシン三リン酸になるにはすごく細かい過程があり、脂肪酸になってからアデノシン三リン酸が合成されるのですがややこしいことこの上ないのでざっくりの説明にしました。そして、もし間違いがあったらごめんない。間違いに気が付いた方、「ここが違うよ～」と教えていただければ嬉しいです(^^)
インディバ ボディクリーム＆フェイシャルクリーム
今は確か・・・４月・・・のはず。
今は確か・・・春・・・のはず。
「ほんとに春かーーー？！」
何度叫んだことか・・・心の中で・・・昨日のことです。
気温は２５℃(+_+)「春ちゃうやん！！夏やん！！"(-""-)"」
・・・あまりの暑さに愚痴ってしまう～～～・・・昨日のことです。
もうすぐ”異常気象”という言葉も使われなくなるんだろうか？
”異常気象”があたりまえになってしまって・・・。
とりとめなく愚痴ってしまう・・・暑すぎて？！
＊ ＊ ＊
いきなりですが、本題へ。本日のお題は、インディバクリーム。
インディバのクリームのお話をさせていただきます♪
ほんとうにいきなりなのですが・・・（笑）
インディバのクリームにはフェイシャル用の「FACE CREAM」とボディ用の「BODY CREAM」があるのです。
昔、インディバを導入してすぐの頃にインディバ（株式会社 インディバ・ジャパン）さんから、「FACE CREAM」と「BODY CREAM」の違いを紹介していただきました。
インディバの「FACE CREAM」は「BODY CREAM」に比べてお肌に優しくできている。
インディバの「FACE CREAM」は「FACE CREAM」に比べてセルライトのケアにつながりやすくできている。
というようなことを聞いたようなきがしていました。が、もう十数年も前に聞いた話なのでうろ覚えなのでインディバさんで再度聞いてみました。
インディバの「FACE CREAM」と「BODY CREAM」の違いは何ですか？
インディバさんからは「FACE CREAM」は香料が入っていない。そして水分量が少し多い。
「BODY CREAM」はクリームが少し固めなので皮膚の上で器具が少し引っ掛かりやすくしている。
とのことでした。
簡単に言うと、
「FACE CREAM」は水分量が少し多いので滑らかで、香料が入っていないのでお肌に優しいクリーム。
「BODY CREAM」は皮膚の上で器具が引っ掛かるのでセルライトのケアにつながりやすく、セルライトの減少につながりやすいクリーム。
ということでした。
十数年前に聞いたゆるびかの記憶は成分の内容の違いはすっかり忘れていましたが、違いの内容は間違っていなかったようです(^_-)-☆
内容を覚えていたとのことで、自身の記憶力に少し安心しました（笑）
うちのマスコット”うさちゃん's ”とインディバクリームの記念撮影をしてみました♪
＊ ＊ ＊
ちなみにインディバさんが言うには「通電クリームはたくさんありますが、正規のインディバクリームは通電率が高く、インディバの通電の効果を最大限利用できる通電クリームなので他のクリームとは違うんです！」と何度も言われていました(-_-;)インディバの通電クリームは元々お高めで、４月から値上がりしたからなぁ～・・・(-_-;)
