７月らしい気温になってきました(;^ω^)

クーラーなしでは過ごせません・・・。

電気代・・・怖い・・・(=_=)

＊　＊　＊

先日、実家の母と電話で話をしました。

「なんか、しんどいねん」

母は、もうすっかりいいお年なので、

「そりゃ～、そうでしょ～。私でもしんどいから～。」

なんて言いながら、ふと思い出して口にしたことが

「そういえば、プロテインを飲んでみたらどうかな？

絶対とは言えないけど、たんぱく質は足りないと思うから

プロテインを飲むと、少し元気になれるかも。」

と伝えながら・・・

『あぁ～、そういえば・・・

私も最近、プロテインを飲んでないわ～！』

ということを思い出しました（笑）

電話を切り

『母に勧める前にまず自分だわ！』

と思って、プロテインの摂取を数か月ぶりに再開しました。

最近、食べられる食事の量が減ってきているのです。

母もいいお年頃なので、その娘の私もいいお年( *´艸｀)

お肉を食べても、１年前の半分くらいしか食せないのです。

プロテインとビタミン剤ですが、

摂取を再開して、数日ですが、

体が元気になった気がします！！

ゆるびかの場合は、年齢で食事量が減っているのですが

これから、暑くなる季節は『食べたくても食べれない』という人も増えると思います。

６月は、自律神経が気温差や気圧差などに対応してくれて

すごく疲れを抱えてしまった月。

７月は、体は暑さの処理のために、すご～く働くことになる月。

６月のその疲れを抱えたまま７月を迎えてしまうと、

体の中はヘトヘトの上に、ヘトヘトへ・・・

真夏を迎えるこの時期は、そういう月です。

これから迎える暑い夏を、できるかぎり元気に過ごすためには

もう一度、睡眠や適度な運動に加えて、すぐに実践できる

『栄養』を摂るということを、見直してみるのもいいかもしれませんね(*´ω｀*)

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今年も７月がやってきました。

少し前までは、７月になるとわけもなく

『ワクワク♪ワクワク♪』

過ごしていたように思います。

最近は、

『今年も夏がやってきた～"(-""-)"

どれほど暑く、なるんだろ～"(-""-)"』

少し恐怖を感じながら迎えるようになりました。

＊　＊　＊

７月に入り、

『少し恐怖を感じているなぁ～』

と思ったときの自分の体に意識を向けてみることにしました。

すると、側頭筋に力が入っていることを感じます。

目を使っているわけでもないのに、

眉間のあたりにも軽く力が入っているのを感じます。

側頭筋から、首、肩にかけて固まっていて、

肩は何かに備えて、力んでいる気がしました。

なんとな～く、体が７月の暑さに備えているような・・・

そんな気がしてくるのです。

そこで、

『力を抜きたいなぁ～』

と思いながら深呼吸をしてみることに。

なんだか、余計に頭が固くなってくる気がします。

今度は、

『ふぅ～っ』と吐く息に意識をむけながら、

ぼんやりと、好きな花や、緑の木やきれいな空を見て

『きれいだなぁ～、この花好きだなぁ～、可愛いなぁ～』

と、過ごしてみるのです。

なんとなく固まった頭や肩、体が緩む気がしました。

『嫌だなぁ～』の気持ちは、なんとなく体を固めてしまうように感じます。

『好きだなぁ～』の何かに心を少し傾けてみると、嬉しいことに体は少しゆるむように思います。

これから本格的に暑くなる夏がやってきます。

この夏ちょっとした、景色や花や香り、また音楽でも・・・

『心地よい、好きなもの』と接しながら、

少しでも心や体がよろこぶ過ごし方ができるといいなぁ～と思います(*´ω｀*)

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また、久しぶりにようやく・・・ブログの更新ができました((((ｏﾉ´3｀)ﾉ

2月の初旬ごろにブログの更新をしていましたね・・・

あれから・・・

おぉぉぉー－－！！！

１ヶ月以上が経過しますやん！！！(/ω＼)

お得意のいいわけですが（笑）

サボっていたわけでは～ないのです！！

2月の初旬からホームページやインスタグラムの構成の勉強会に参加させていただいていたのです♪

そういう勉強会って、すぐにハマりこんでしまうので(-_-;)

ハマりこんで作業三昧しておりました～。

作業をしながら

『えっ？！私の仕事って・・・エステの仕事やんね？！」って自分で突っ込みまくりながら。

でも！！

DEMO！！

BUT！！

ハマりこんだかいがありました((((ｏﾉ´3｀)ﾉﾜｰｰｰｲ

ついに、ホームページが完成しました！！！

今回はゆるびか、頑張りましたよ！！！

先ほども書いたように、業者さんのように細かい文字列と格闘しました。

ホームページ作るお仕事をされている方に、敬意を表します。

ゆるびか・・・

肩やら腕やら、むくみやら・・・

ちょっとﾔﾊﾞｲです(>_<)ｷｬｰｰｰ！！

あぁ～でも、ちょっと楽しい時間でした( *´艸｀)

コードを作っては、表示が乱れる・・・

乱れたものを直しては、また新たな問題発生・・・

みたいな。

いろいろ乗り越えて、完成した今回のホームページは、

ゆるびか的にちょっと愛おしい(*ﾉωﾉ)

今回のホームページは、大切に育ていければいいなぁ～って思っています♪

大阪府門真市にある女性専用エステサロン「ゆるびか」です。
インディバと温熱ケアで、体の巡りを整える施術を行っています。

またボチボチ、ゆるびかの日常も書いていきま～す( *´艸｀)

＊ご予約を心よりお待ちしております。

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［ブログ］大阪府門真市　女性専用エステサロン［ゆるびか］

数年前にここのブログで「自身の構造改革」！？

宣言をしたように思います。（きちんと覚えていない"(-""-)"）

この数年・・・本当にいろいろチャレンジしてきたなぁ～(*^^*)

気功や呼吸法や瞑想法。

ヨガやコンディショニングなどにもチャレンジしました。

それらはそれらでとても楽しくチャレンジしていました♪

そして、今年に入ってまた、新しい理論に出会いました。

その理論は、

「気づくそして体に任せると、体や心は自動的に緩む」という理論なのでですが、

この理論は言葉で表そうとした瞬間にその理論を実践できなくなってしまう。

という、とてつもないジレンマが付いて回る理論なのです。

なので、ここで言葉を使ってご紹介することは控えます(*´з`)

１月に入ってから、この理論の実践にチャレンジしていたところ

昔からずっと、思考モードで動いていたユルビカの体が

チャレンジを始めて約１ヶ月。ようやく体主体で動き始めたようです。

すると、体は自動的に緩み始めたようなのですが

その結果・・・今までカチコチに凝り固まっていた体や頭が

一気に緩む・・・という大きな調整が入りました。

と同時に、寒さや疲労が重なり・・・

１月末に体調を崩す・・・という事態になりました"(-""-)"

＊　＊　＊

２月のお誕生日おめでとうございますヾ(≧▽≦)ﾉメッセージや

2月のご予約カレンダーが遅くなってしまったこと

また、ご予約を頂戴したのにお受けできなかったこと

誠に申し訳ございませんでした！！

＊　＊　＊

その体調不良ですが・・・一見、単なる「風邪っぴき」なのですが

その過程が、風邪とはちょっと違って面白かったです。

大きな調整を乗り越えて、ちょっとだけ体に変化を感じているユルビカです。

体への変化は、今はまだ少しだけですが・・・

これからもう少し変化も進み、それに伴いユルビカの技術にも変化があるのでは？

と感じている今日この頃です。

数年かけてチャレンジし続けていた、自身の構造改革ももうすぐひと段落を迎えられそうです。

もちろん自分自身を楽しく生かすためには、これからもいろいろチャレンジし続けるとは思うのですが♪

ユルビカはこれからも何気ない日々を静かに、けれど楽しみながら過ごせればいいなぁ～と考えております( *´艸｀)

年始のご挨拶もできておりませんでしたので、なんかちょうどよいご挨拶にもなりました♪

〈ブログ〉大阪　門真市　インディバエステ　ゆるびか

MerryXmasヾ(≧▽≦)ﾉ

こちらのツリーは、自宅スペースで飾っていたツリーです。

Xmas！張り切りまくってるなぁ～！といわれんばかりに

ツリーやらなんやら・・

関連の置物がいっぱいあります(*´ω｀*)

いつも、ツリーを出すのが面倒だったりするのですが

今年はユルビカが元気だったのでしょう・・・

張り切って出し切りましたｗｗ＼(^o^)／ｗｗ

皆さま、楽しいクリスマスを過ごされましたでしょうか？

ユルビカは・・・

インスタグラムを投稿した直後に当日のご予約が入り

お仕事をさせていただきました♪♪♪

そして嬉しいお知らせでーーーす！！！

ようやく五律オイル↑　↑　↑正規品が入荷しました(^^)/

（ご注意：販売用ではありません）

本日ご予約のお客さまにも、インディバの施術の前に五律チェックをしていただきました。

以前チェックをしていただいたときと、今回は結果が違っていました！！

なので、やはり五律チェックは毎回やった方がいいですね(^_-)-☆

お試し版とは違って、施術の時にたっぷり使えます。

実は正規品が届くまで、少ししかない五律オイルをケチケチしながら使っていました(-_-;)

お客さまの各リンパと手のひらに残ったオイルをヘッドマッサージに使って終了。

でしたが、今日は前回までよりたっぷりとオイルを使えました。

各リンパなどに塗布してもまだ残っていたのです！！

そこで、インディバの後のハンドリンパトリートメントのお仕上げの時

トリートメントオイルに五律オイル加えることができたのです♪

トリートメントをしながら、施術をできていることがとても幸せになります。

なぜって・・・本当にすごく緩むから・・・なのです。

（お客さまの体感が、オイルのあるなしの違いがお判りになられているかどうかはわかりませんm(__)m）

施術をしていると、お客さまの体がめちゃくちゃ緩むことにただただ幸せを感じているのです。

施術をしながら施術をしている私自身が幸せを感じられるなんて・・・

本当に、なんてすばらしいオイルでしょう・・・( *´艸｀)ｱﾘｶﾞﾀﾔｰ

・・・なんだか、サンタさんからプレゼントをもらった気分です(*´ω｀*)ｳﾌｯ

話が変わりますが・・・サンタさんからのプレゼントといえば・・・

スーパーのガチャで

金のフクロウさんのガチャを発見しました！！！

やらないなんていう選択肢はユルビカにはございません！！！

金のフクロウさん以外に

金の狛犬さんなんかも入っているとのこと・・・

『金のフクロウさん！！来い！！』と願いながらケースを開けると

きましたーーーヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪

金のフクロウさん！！

しかも「金運」を運んできてくれるとのことでしたーーーヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪

皆さまにも、本日のサンタさんからの贈り物「金のフクロウさん」しかも「金運アップ」をおすそ分けです。

かわいらしい金のフクロウさんを、存分に愛でてくださいませ～。

ちなみに素材は「24金メッキ仕様」とのことでしたーーー（笑）

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当サロンでは、「温める・巡らせる・ゆるめる」を大切にした施術を行っています。

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