このとこと、あらゆることをサボりまくっているユルビカです(-_-;)

ブログの更新はもちろん・・・

インスタグラムも・・・

筋トレも・・・

ストレッチも・・・

呼吸法も・・・

プロテインを飲むことさえも・・・

"(-""-)"　"(-""-)"　"(-""-)"

サボってます。

"(-""-)"　"(-""-)"　"(-""-)"

そしてサボりまくりの自分にうんざりしてしまったりするのです。

"(-""-)"　"(-""-)"　"(-""-)"

が！！！

最近、またまた気が付きました！！！

自分でサボっている・・・と思っていることなのですが

実は奥深ーくに存在する無自覚の自分自身が、

奥ふかーくに存在する無自覚の自分自身の心身のバランスをとるために、

何もしない時間を必要としてとっているのではないか？と。

そして、あえて自分自身に何もしない時間を取らせているのではないか？と。

それなのに自覚のある表面の自分自身は、何もしない時間を取る自分自身を許せない。と思っているのではないか？と。

でも、↑これを自覚のある表面の自分自身が認識できた瞬間、何もしない時間を取る自分自身を許せる・・・

いえ、許せる以上に何もしない時間を取る自分自身を積極的に応援しよう。という自分に、

何かの憑物がとれたようにスーッと変わっていけるということに気が付きました。

そして、何もしない時間を取る自分を応援できる自分に変身できた瞬間に

何もしない時間を過ごしていた自分が、いろいろな事をできる自分になれたりするということに。

全く同じ状況で、しかも自分自身のことなのに

考え方ひとつで、自分の行動がこうも変わるものなのかと不思議でなりません。

そして、これも幼い頃からの教育のたまものなのだと思いますが

ついつい「反省」する癖がついているのが私たちなのだ・・・と思ったりもします。

「できているところ」「いいところ」に対しては、なかなか「すばらしい」と自分をほめることができず

逆に「できないところ」「わるいところ」に対しては、「なんで私はこうなのか」と反省ばかり。

もちろん、時には反省も大切です。

が、反省の時間を取るのだから、それと同じ時間を自分をほめたいと思いました。

そうすると自分の過ごす時間は今まで以上に輝いていくように思いました( *´艸｀)

だって、私の中にはきっとすばらしいところがたくさんあると思いますので♪♪♪

そして、なんとなくですが・・・

反省ばかりしていると、何をするのも楽しくない！

楽しくないからやりたくないし、続かない。

けれど、褒めまくっていると、何をするのも楽しい！

楽しいから、続く。

という、続けられる自分になるかもしれません。

でも、続かなくてもいいのかなぁ～と思います。

続かない時は、心ゆくまで休めばいい。

心ゆくまで休めるとまたやる気が出てきたりするものですよね。

休む自分を責め続ける（反省する）と、休む時間が長くなる。

休む自分を楽しめる（応援できる）と、休む時間が短くなる。

いろいろな自分の変化さえも味わえるような生き方をしていきたいなぁ～と思ったりする今日この頃です(*´з`)

すごくお気に入りの招き猫のイラストです♪

まずはこれを買った私をほめてあげたいです（笑）

〈ブログ〉大阪　門真市　インディバエステ　ゆるびか

少し前まで30度超える夏日が続いていたと思ったのですが

気が付けば、寒さ対策と冬支度に追われています。

9月半ばから先日まで

いったい何に追われていたのやら・・・

目が覚めて、気が付いたら『もう寝なきゃ！』というバタバタの日々を過ごしていました。

部屋は大急ぎで出した冬服と行き場をなくした夏服で大変なことになっています(-_-;)

まぁ、部屋の大惨事には目を背けて過ごすユルビカです。

そんなユルビカ、先日ようやく主人と同じタイミングでお休みが取れました。

部屋の片づけはそっちのけで(-_-;)せっかくなので出かけてきましたｖ。

一泊二日で、和歌山まで「王様バイキング」を楽しみに行ってきました。

「王様バイキング」とお城のようなホテルの話はまたの機会に。

ホテルを出て岐路についたのですが、帰りはとてもお天気が良かったのです。

そんな中の帰り道、車の中から見た水平線に目も心も奪われました＼(^o^)／

 ちょうどお昼ごろだったのですが、水面に宝石がちりばめられたように

キラキラキラキラ。

偶然見つけたコーヒーカフェでお茶をすることに。

コーヒーを飲みながら、ぼーっと海を眺めていました。

広い海原がキラキラキラキラ輝いていて、

主人と一緒にコーヒーを飲んでいるだけの時間なのですが

地球から力いっぱい祝福されている気分になりました。

心が幸せで満たされるのを感じました。

いつもは目の前の小さな事柄一つ一つに気を取られてしまうのに、

美しい景色を見た瞬間、そんな小さな事柄がどこかへ消えてなくなってしまいました。

目の前の小さなこと一つ一つに気を取られると、

心のスペースがすぐにいっぱいになってしまって、

幸せや喜びを感じる心のスペースがなくなってしまうのかなぁ～と改めて感じました。

心に十分なスペースを確保することができると、心は自由に動けるのかなぁ～。

心の自由を制限しているのは、きっと自分自身です。

いつも心を自由にしておいてあげたいなぁ～と思った今回の旅でした(*^^*)

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昨夜の夜はクーラーなしでも眠りにつくことができました(*^^*)

ようやく少し気温が下がってくれるようです。

クーラーで冷えるけれど、クーラーなしでは過ごせない・・・

とても厳しい夏がようやく過ぎてくれようとしています。

子どもの頃は、夏が過ぎていく時は『夏が終わるのかぁ～』と物悲しい気分になっていましたが

今は、『やっと夏が終わるのかぁ～』と少しホッとしている自分がいます。

夏の終わりを寂しい気分になれないことが、なんとなく寂しいなぁ～と思ってしまいます(._.)

＊　＊　＊

先週、思い立って実家に帰省をすることにしました。

１泊２日の弾丸です。

実はお彼岸に長めに帰省したかったのですが、できなくなってしまったので。

今年は瀬戸内芸術祭の年なので、観光客の皆さんがあちらこちらにいらっしゃいました。

ユルビカは現代アートなるものが、全然わかりません"(-""-)"

実は↓の写真の海の近くにもアート作品があったのですが

見た瞬間「怖っ！！」って口をついて出てきてしまいました・・・ごめんなさい。

せっかくなので、アートの写真も撮ろうかなぁ～とおもったのですが、

観光客の皆さんが写真を撮っていたので断念しました。

目の前には海が広がっているので、海の写真を撮ってきました♪

いつも撮る海の写真は、実家の近くの海なのですが

今回は少し遠出（といっても車で数分。距離にして4㎞あるかどうかくらい？）のところに行きました。

主人が釣りをしたいと言ったので。

ドライブがてら（と言っても、島の一周が車で時速30㎞で30分もかかりませんが）島を一周しながら釣りポイントを探しました。

実家の近くの海とは違う港で、海の景色を楽しみながら釣りをしてきました(*^^*)

キラッキラしていました。海。

空も澄んでいて気持ちがよかったです。

この空の写真を見ながら、昔のことを思い出しました。

中学生の頃、よく母と喧嘩をして「もうこんな家、出て行ってやる！！」と言い残し家出をしていました。

小学生の頃は隣の祖母の家に行っていましたが、中学生になると祖母の家に行かずに海に行くようになりました。

母との喧嘩で、ぷんぷん腹を立てながら、街灯もない海の防波堤の上で寝っ転がりました。

すぐそこは浜辺です。ザバ～ンという波の音。遠くに船の音がしたりしなかったり。

季節によっては虫の音や、カエルの鳴き声が聞こえたり。

そんな音の中、天から満天の星が降り注いでくるんです。

喧嘩をしてぷんぷんしていたはずなのに、「あぁ～幸せだなぁ～」と思っていたりするのです。

今は、街灯が明るくなり

昔ほど天の星が満天ではなくなりました。少し残念です。

今回は、実家から大阪に戻る時に乗るフェリーが夕方の便になりました。

フェリーを待つ間、夕焼けを見ることができました。

フェリーに乗っているときに日が暮れていきました。

フェリーの中から夜空を見ていると、流れ星が流れていきました。

流れ星を生で見たのは何年ぶりだろう？

お願い事をする時間はありませんでしたが、またまた幸せをかみしめました。

＊　＊　＊

〈おまけ〉

今回の釣りポイントでは

向こうに瀬戸大橋を見ることができます(^_-)-☆

いつも見えるのか、お天気のいい日だけに見えるのかは

・・・知りませんm(__)m

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今朝、近所を歩いていると

またまた朝日に出会いました。

燃えるような雲から現れる大きなお日様でした。

日の出すぐのお日様は赤色が強く、大きくて。

日の出すぐのお日様を見られたときは、とても得した気持ちになりますヾ(≧▽≦)ﾉ

今日はお日様を見た時に『なんか、かっこいい太陽だ！！』と思いながら写真を撮りました。

今ふと・・・なぜか頭に『太陽にほえろ』が浮かんできました・・・

・・・『太陽にほえろ』の写真の中に、こんな形の太陽の写真があったのかなぁ～？（笑）

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先日、野球観戦にお呼ばれしちゃいましたーーー＼(^o^)／

 京セラドームで野球観戦は、何十年ぶりでしょうｗｗｗ♪♪♪

プロ野球の観戦は・・・初体験ですーーー＼(^o^)／♪♪♪

生まれて初めての京セラドームでの野球観戦は、なんと！！

ビスタルームという特別なお部屋でした。

もちろん、ビスタルームにお呼ばれするのも初めての体験です。

京セラドームにこんな部屋があるなんて・・・初めて知りました！！！

 お呼ばれしたビスタルームはこちらのお部屋でした。

扉を開けると・・・

↓　↓　↓

ジャージャーン！！！

 ↑　↑　↑

こんな感じ。

・・・すでに、皆さん集合済みで・・・

ごちそうも並べられていたので・・・

なんか、すでに出来上がっている感が満載です(^^;

ソファーの前に大きなテレビがあり、

食事をしてドリンクを飲みながら

涼しい部屋で野球観戦ができます。

テレビで野球観戦をしていると

生の中継の声や応援の声が外から聞こえてくるのです。

しかも部屋の外に出ると、テレビの映像と同じ生の景色が広がっているのです。

なんだかモゾモゾするような・・・すご～く不思議な感じがしました。 

ビスタルームの受付カウンターです( *´艸｀)

実は・・・野球中継そっちのけで・・・(^^;・・・

食べて飲んで・・・食っちゃべりながら

楽しいひと時を過ごしましたーーー＼(^o^)／

＊　＊　＊

話が変わりますが・・・

今「ストレスフリー大全」という本を読んでいます。

図書館へ行ったときに、ふと目に留まったので借りてみました。

読み進めていると・・・

「人の意見に流されない方法」という項目がありました。

そこに、人の意見に流されないためには自分の意見をしっかり持つこと。

とはいえ、自分の意見がわからない。自分のやりたいこともわからない。

という人たちのために、自分の考えを明確にするためのトレーニング方法が記載されていました。

自分の考えを明確にするためのトレーニング方法としてアウトプットが紹介されています。

そこに、「日記を書く」という方法が紹介されていました。

「日記を書く」ことで、「自己洞察力が身につく」のだとか。

・・・ということで、早速、ブログを更新してみました(*^^*)

・・・このブログで果たして自己洞察力が身についているのかどうか・・・

自分で言うのもなんですが・・・微妙ですネ（笑）

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