最近「コンディショニング」という技術を取り入れています。

「コンディショニング」も実は「呼吸」の本を読み漁っている中で発見した技術です。

yurubika自身、コンディショニングという技術を知る前からよく似たことはインディバの技術の中に取り入れていました。

インディバで深部加温をする技術がありますが、深部加温をした後に関節を揺らせて筋肉を緩めるというのを行っていました。

それをする前は、インディバをあてながら関節や筋肉を揺らせて緩めていたのです。

そしてもっと前は、インディバをあてながら凝り固まりがきつい筋肉を圧迫したり、ほぐしたりしていました。

実は、以前からインディバでよりよく熱を発生させて、よりよく身体へ効果を出せる方法がないかを探していました。

いろいろな技術の本やDVDなどを見ては、インディバとの相性から断念を繰り返していたのです。

そして２年くらい前に気功を始め、気功はどうだろう・・・と思っていました。

気功の場合は、気功をする時の精神状態や気功をする時の意識の使い方は取り入れられても、技術を取り入れるのはやっぱり難しいなぁ～と感じていたのです。

そしてようやく、２か月くらい前に「コンディショニング」に出会いました。

「コレだーーーーー！！」と思ったことは言うまでもありません。

インディバをあてながらやっていた筋肉や関節を緩める技術を、インディバをあてた後に行うに変更したばかりでした。

それをインディバをあてる前に変更し、さらに頭から足までの主要な関節、筋肉を揺らせて緩める。「めちゃくちゃいいやん！！」とテンションが上がりまくりました♪♪♪

1ヶ月間くらい自分の身体で試してみました。

現在はゆるびかをご利用の皆さまに、各コースの前に10分間のお時間をいただいて試させていただいているところです。

yurubika的にコンディショニングを行った時点で、緩む部位があることを確認しており、なかなか良い技術だと実感しております♪

9月末まで、各コースに10分間コンディショニングのお試しを続けさせていただきます。

10月からオプションメニューとして「コンディショニング」の技術を開始したいと考えております。

＊既存のメニューに付け加えると、インディバの時間が短くなってしまうのでオプションメニューにする予定です。

呼吸法に続きコンディショニング。

インディバとの相性の良い技術を次々と発見できてすごくうれしい(^^)/

（大阪　門真市　インディバ　エステサロン　ゆるびか）