もうすぐ７月が終わり、８月がやってきます。

・・・まだまだ暑い日が続きます・・・。

今年は、例年にないほどクーラーと仲良しです(-_-;)

＊　＊　＊

７月は、体が暑さに慣れていなくて、汗を出すことにも慣れていないことで熱中症につながりやすいといわれているそうです。

８月は、体は暑さに慣れているけれど、体の中が疲労困憊になってしまうことで熱中症につながりやすいといわれているそうです。

同じ熱中症という症状でも、７月と８月では体の中のメカニズムが少し違うそうです。

＊　＊　＊

そもそも私たちは、生きているとエネルギーを使い続けます。

そのエネルギーを作り続けているのが細胞たちです。

暑い夏、体の中の熱を出すために、細胞たちはエネルギーを使って、熱を出す仕事をしてくれます。

・・・が！！熱を出すために使うエネルギーを作るときにも、体の中では熱が発生してしまう・・・

すると・・・体の中で発生した熱を、体から出すためにもエネルギーを使い・・・

・・・すると・・・またエネルギーを作り・・・熱が発生してしまい・・・

こうして、夏を過ごす私たちの体の中は、熱！熱！熱！の対処に追われることになるそうです。

実は、夜・・・

副交感神経が優位になった状態で眠ることで

私たちの体の中の細胞たちは、

熱の対応に追われ続け働き続けた昼間の疲労を

回復するために過ごす時間になるそうです。

しかし、夏の夜・・・

夜でもとても暑いです。

すると、交感神経から副交感神経へ

自律神経が切り替わりにくくなるそうです。

すると・・・

夜眠っているはずなのに

細胞たちは、自身の回復のために過ごすことができにくくなるそうです。

そしてまた、過酷な昼間の暑さへの対応をすることになるのだそうです。

＊　＊　＊

体の中の組織や細胞たちは、私がどんな人間であろうと

私という人間を生かすためにできる限りの対処をしながら

ただひたすらに、働き続けてくれているのだなぁ～。

こんな風に、最近体の中を想像することがよくあります。

すると、自分自身の体の中は私のために頑張ってくれているのだなぁ～と思えてきて

自分の体の中の細胞一つ一つに「ありがとう」と言いたくなることがよくあります。

そういう自分が「幸せだなぁ～」と思えてきたりするのです( *´艸｀)

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