すご～く暑い日が続いています～"(-""-)"

家から出られない・・・

いいえ・・・クーラーの部屋から出られない日々です(-_-;)

＊　＊　＊

前回のブログでは

『プロテインを飲み始めて、何だか元気！』

というご報告をいたしました♪

とても元気な日々を過ごしていました。

・・・そして、調子に乗りました・・・

ここ数日・・・

体調を崩したり・・・

体調不良が回復したら・・・

お腹の調子を崩したり・・・

なんだか不調の数日間を過ごしました・・・

(=_=)　(=_=)　(=_=)

夏の体調不良は、思いのほか辛かった・・・。

体を温めたいけど、クーラーの部屋からは出られません。

クーラーの部屋で涼んでいると、体が冷えていくのです。

『どうすりゃ～いいの？！』

ゆるびか、心から叫んでいました・・・心の中で。

そこでゆるびか・・・ちょっと作戦を立てました♪

クーラーの部屋で過ごしながら

体が冷えてきたり

逆に汗をかいてべたべたになったときに

お風呂に入ってみることに。

ここ数日は、１日に２～３回、お風呂に入りました。

15分～20分くらい、お風呂に浸かるだけなんですけど。

お風呂のチカラ！すごいです♪♪♪

お風呂に浸かっていると、

足先からすねのあたりがじわじわと温まっていくのを感じるのです。

『あぁ～、温かいお風呂につかって、体が芯から喜んでいるなぁ～。』

そうして、体が芯から冷えていたことにも気が付くのです。

もうすぐ７月も終わり、８月に突入しますね。

ひと昔前とは違い、

クーラーなしで過ごすには、少し危ない気温が続きそうです。

それでも、ずーっとクーラーの部屋で過ごすと

体がどんどん冷えてしまいそうです。

お風呂に入る・・・まではしなくても、

足湯だけでも、いいかもしれません。

暑い夏だからこそ

「体を温める」時間を過ごすこと

冷えた体をそのままにしないこと

そんな風に過ごす時間が、

暑い夏を元気に乗り切るために、大切な時間なのかもしれませんね。

体調が悪い時は、お風呂で温まるくらいがちょうどいい。

とはいえ

「クーラーで体が芯から冷え切っている」

「体が何となく重く感じる」

そんな時は、インディバで体を芯から温めてみるのもおススメです(*´ω｀*)

＊体調を崩されている時は、まずはゆっくり休養することをおすすめします。体調が回復してから、インディバをご利用くださいね。

＊クーラーで冷えた体を温めたい方

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