今朝、目が覚めると・・・すごい勢いで雨が降っていました！！

嵐のような風が吹く日があると思ったら、今日は豪雨・・・。

４月の気候は不安定のイメージはありますが

今年はことさら激しさを感じております(^^;

＊　＊　＊

ところで、ゆるびかの技術のお話です。

・・・とその前に・・・

「体」は本当にすごい！！を実感している今日この頃のゆるびかです！！

以前からインディバで痩身や肩こり、腰痛ケアなどをしながら感じていたのですが

インディバで痩身をした場合、『体ってその人の体にちょうどいい。

もしくは少し痩せる。くらいまでしか痩せない。その人の許容範囲以上痩せない。』

肩こりや腰痛ケアでも、『楽になる、コリがなくなるまではケアできる。

でも、その人の緩みの許容範囲を超えると、それ以上は緩まない。』

そういう経験をしてました。

そして以前は、『インディバの技術で体の調整が効いている』と考えていました。

今は、インディバだけでなく、体そのものが

いつも私たちが元気に過ごせるためにバランスを取ってくれている。

という考えに変わってきました。

例えば

疲労がひどくても、きちんと体を休めると疲労は改善します。

筋肉痛がひどくても、時間の経過とともに筋肉痛は和らぎます。

花粉症で鼻水が出ること自体が、調整の結果だったりするのです。

そんな風に「体」はいつも調整してくれている。のです。

ただ・・・

私たちは、実は「体の調整」を無視して、体に無理をさせてしまいます。

だから・・・

体のバランスが崩れてしまい、疲労が抜けなかったり、

不調が続いてしまうのです。

特に4月は、寒暖差が大きくまた環境の変化も多くなる季節です。

体が自動的にストレスを受けている可能性もあります。

すると「体の調整」が働きにくくなりします。

だから・・・

いつもより疲労感がきつかったり

頭痛や不眠などの不調が出やすかったりするのです・・・。

前回のブログでも紹介しましたが、

「頑張って何かをして整える」よりも

「頑張らないことで整える」ことが大切になる季節です。

『少し早起きをして、ぼ～っとしながら、体に任せてゆっくりの朝を過ごす』

そんな朝を過ごしてみてはいかがでしょう。

それでもダメな方は［ゆるびか］へ(^_-)-☆

「体が自ら整う」技術をご用意しております。

次回、「ゆるびかの手の技術のお話」に続きます♪

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