最近、Instagramの動画にチャレンジしています。

動画を撮ってみたところ・・・

動画撮影って、難しいのだなぁ～とつくづく思っています。

Instagramに動画を載せられる～とワクワクしていたので

撮影動画を見て・・・「コレはダメだ～"(-""-)"」と落ち込むばかり・・・。

というわけで、少し心がザワザワしながら過ごしています。

今までは、こんな風に心がざわついている時や、少し沈みがちなときは

ブログにつづる文章すらも、マイナスに引き寄せられることが多いので

ブログの更新は控えてきました。

が！！あえてチャレンジしてみよう！！とまたまた開き直ってみました。

これも「自身の構造改革」の一つとして。

にしても、「今年はずーっとハッピーで過ごそう＼(^o^)／」と決めていたのに

ココロをザワザワさせてしまうなんて・・・まだまだ修行がたりません。

あぁ～まだまだ、考えんでいいことで頭を使ってしまっているんだなぁ～・・・。

原因は・・・

たぶんですが・・・

ずーっと作業に追われてしまって、自分自身のケアを怠ってしまったから・・・

あぁーーーやってしまいましたーーー(>_<)

自分のケアのための時間が少なすぎました。

年末までの数か月間、自分のケアのために１時間～１時間半くらい時間を費やしていました。

が、今は１０分～２０分程度しか時間が取れていませんでした。

ひどい時には自分のケアの時間を取れない日もあったりして・・・。

ココロがザワザワしている状態を作ってしまうと、

いろいろと正しい判断ができなかったり

誰かと会話をする時に、スムーズに会話ができなかったり

自分のココロに正直にすごせなかったり・・・と

いろいろと支障が出てきてしまいます。

ココロがザワザワしている時点で、ストレスもすごいですし。

ということで、今日から自分ケアも復活させます!(^^)!

余談ですが・・・

ただただ疲労がたまった状態からココロのザワザワが治まらないことも多々あります。

そんなときは、質の良い睡眠で疲労回復を目指すのが一番です。

とはいえ、質の良い睡眠がとれない場合もあります。

そんな時は、ユルビカのようなサロンのご利用をお勧めします('ω')ノ

（大阪　門真市　インディバ　エステサロン　ゆるびか）